5 Lezioni a Tema

5 lezioni di ginnastica liberamente ispirate all’uso di bastone e spada in aikido rivolte a donne e uomini di tutte le età

lezione di prova mercoledì 29 aprile 2015 ore 18.30

corso ogni mercoledì dal 6 maggio al 3 giugno ore 18.30

TECNICA sequenze di movimenti  che si eseguono con l’ausilio di bastone e spada di legno , esercitano  precisione e scioltezza del gesto, controllo del movimento nello spazio e del tempo dell’azione

BENEFICI questa pratica agisce direttamente sulla scioltezza e tonicità di spalle, collo, e colonna vertebrale. Esercita i muscoli della cassa toracica liberando il respiro. Tonifica e modella i muscoli  delle braccia

costi: lezione prova 5 euro – ciclo 5 lezioni 75 euro

NOTA: l’aikido è un’arte marziale pacifica definizione solo apparentemente contraddittoria. BUDO ( arte marziale in giapponese) significa arte di arrestare la freccia cioè arte di condurre il conflitto ad una risoluzione pacifica senza l’uso della violenza