INFORMAZIONI GENERALI SUI CORSI DI GINNASTICA CORPO LIBERO – POSTURALE – DA SEDIA, GV Ginnastica del Volto, EDUCAZIONE POSTURALE RAGAZZI
- piccoli gruppi dal vivo per prestare massima attenzione alle esigenze individuali
- frequenza mono o bisettimanale
- durata corsi da settembre a giugno
- con un minimo di 3 partecipanti si possono attivare corsi “su misura”
- per informazioni dettagliate sui costi e preventivi personalizzati contattare telefonicamente o tramite sito
naturalezza del gesto
Il repertorio gestuale che sta alla base degli esercizi proposti nei corsi di ginnastica ha alcune caratteristiche:
– si ragiona in termini di azioni prima che di movimenti
– è parzialmente ispirato alla gestualità quotidiana secondo lo stile derivante dalla danza contemporanea
– per i soggetti anziani è mirato a preservare/promuovere il più possibile l’agio nel compiere tutti i gesti e movimenti della vita quotidiana.
Intensità, ritmo, frequenza del movimento variano a seconda dei soggetti a cui ci si rivolge, nella ginnastica a corpo libero ritmi ed intensità sono maggiori che nella ginnastica posturale dove l’attenzione al dettaglio è massima.
Alzarsi, sedersi, camminare, sollevare e portare pesi, piegare le gambe, girare, flettere e sollevare la testa… muovere il corpo scioltamente ed efficacemente, reagire con la giusta rapidità agli stimoli, usare il corpo come strumento di percezione dell’ambiente circostante.
Dunque non solo efficienza ma anche intelligenza del corpo e memoria.
