Quarta Età

servizio a domicilio di ginnastica, rieducazione motoria, massoterapia.

FORMA FISICA  ENERGIA MOTIVAZIONE

Ginnastica per mantenere e promuovere la mobilità, il tono e l’elasticità dell’intero sistema motorio.

Allenamento dalla mente attraverso la stimolazione di memoria, ritmo, complessità ed intelligenza del gesto.

LIBERTA DI AZIONE

In questa tipologia di ginnastica mi è molto utile l’esperienza maturata con la danza contemporanea.* A una persona con una corposa memoria esistenziale si propone un metodo  volto non ad imporre esercizi preconfezionati ma a scovare i suoi gesti caratteristici, quelli che definiscono la sua identità motorio/gestuale e trasformarli in gesti di ginnastica utili al suo benessere (variando su ritmo, ripetizione, forza, fluidità, concatenazione dei gesti..) Si asseconda la persona, non le si impone un repertorio gestuale a lei estraneo o poco familiare.

*nella danza contemporanea i movimenti si trovano attraverso l’improvvisazione che è tecnica, come nella musica jazz,  e non mera casualità. Un procedimento verso l’espressione autentica e libera (da convenzionalità e condizionamenti, il più possibile…)

TRATTAMENTI PASSIVI

mobilizzazione passiva del sistema motorio, massoterapia, stimolazione manuale di agopunti per attivare le circolazioni (sangue, linfa, energia…) riequilibrare il corpo

ESERCIZIO CORPOREO

Sequenze di movimenti che mobilizzano le articolazioni degli arti e la colonna vertebrale e tonificano i muscoli.  Promuovere la fondamentale funzione di circolazione sanguigna e linfatica.

da eseguire principalmente seduti o sdraiati

Uso di piccoli attrezzi quali palle, piccoli bastoni, cyclette da sedia.

PER LA MENTE

La stimolazione del corpo, in particolare i movimenti fini delle mani e dei muscoli facciali stimolano alcune parti importanti del cervello ritardandone il deterioramento.*

* Dr. Hasegawa, Yoshiya  Pollice intelligente cervello giovane…Macro edizioni

vivificare corpo e spirito

Un momento di esercizio, relax, distrazione dalla routine. Particolare attenzione viene posta all’aspetto relazionale, al fine di rendere la seduta un momento vivificante per corpo e spirito.

tramite il modulo qui a fianco potete chiederci subito ulteriori informazioni ed appuntamenti